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红糖姜水,给你经期舒心呵护

月经不调 时间:2017-12-28 浏览量:

  红糖姜水,给你经期舒心呵护有人说:女人最大的幸福就是,在每月那几天,有个男人给你熬红糖差水喝的确,很多女性每个月都被烦人的痛经折磨得不成样子。痛起来的时候脸色煞白,冷汗直流,腰都直不起来,只能蜷缩在床上……

  女人痛经,喝一碗热腾腾的红糖姜水,不仅可以行气活血,使月经排得较为顺畅,也可以缓解痛经。

  痛经,除了一些确实是因为疾病原因引起外,很大一部分是因为宫寒引起的。

  显然,子宫是胚胎的“温床”,女性本来就是属阴,而且上有的女性天生体质较寒、较弱,更容易肾阳不足。

  这类女性容易四肢冰冷,对气候变凉尤为敏感,冬天怕冷,夏天耐热,很少口渴,有的脸色苍白不正常。寒性体质的女性,有一些是先天的,但是大部分还是后天的一些因素引起的,比如居住环境寒冷、嗜好寒凉食物、过劳或易怒损伤了身体的阳气。

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  寒性体质女性的子宫更容易失去温暖的保护,在和别人同样的情况下,更容易出现宫寒的现象,也就更容易发生痛经。尤其是在身体不够保暖、情绪不好的时候,痛经往往会来得更加猛烈这里给因宫寒造成痛经的女性朋友支一招,其实很简单,就是内外保暖,让血气畅通。

  其实,内在的“保暖”很简单,来月经之前的三天,每天熬上一杯红糖姜水趁热喝下去,把体内淤积的寒气都逼出来。坚持几个月,比使用那些药店卖的各类冲剂药物还管用。也可以在月经来的时候才喝,但是效果没有提前喝好。

  如果有些女性厌倦了喝红糖姜水,这里推荐另外一个简单食疗方。那就是牛奶蜂蜜饮,坚持每晚睡前喝一杯,坚持一个多月,相信再来月经时,疼痛会减轻不少。

  具体方法:每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶。牛奶含钾多,而蜂蜜则含有丰富的镁。通常钾对神经冲动的传导、血液的凝固过程以及人体所有细胞的机能都极为重要,它能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染,并减少经期失血量。而镁能帮助大脑中神经冲动传导以及具有神经激素作用的活性物质维持在正常水平。在月经后期,镁元素还能起到心理调节的作用,有助于身体放松,消除紧张心理,减轻压力。因此,牛奶蜂蜜饮对治疗痛经非常有效。

(责任编辑:admin)

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