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女性在人流后该如何调养呢

无痛人流 时间:2019-10-22 浏览量:

    女性一旦意外怀孕后就会让选择人流来结束妊娠.那么,女性在人流后该如何调养呢.下面就让我们来细细了解一下吧.
 
    调养以半个月为宜,平时身体就比较虚弱、体质差、手术失血较多的女性,要适当延长调养时间.
 
    人流后应注重优质蛋白质的摄入.蛋白质补充多少可以按体重来计算,每公斤体重应供给1.5~2克.食材上多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等.
 
    补充充足的维生素和足够的铁质,防止贫血.由于无痛人流后身体比较虚弱,容易出汗,要及时补充水分,少量多次.此外,汗液中排出水溶性维生素较多,尤其维生素C、维生素B1、维生素B2,因此,应多吃新鲜蔬菜、水果.
 
    在正常饮食的基础上,适当限制脂肪,术后一星期脂肪摄入每日应控制在80克左右.
 
    忌食辣椒、酒、醋、胡椒、姜等刺激性食物,螃蟹、田螺、苦瓜、橘子等寒性食物,萝卜、山楂等理气活血的食物也少吃.
 
    格外注意私处卫生,勤换洗内裤,每日清洗外阴,经常更换、消毒卫生纸,血未净者绝对禁止灌洗阴道及坐浴,以免引起上行性感染,术后4周内禁止性生活,恢复生活后,应坚持避孕.
 
    医生提醒女性,虽然随着科技的发展人流技术也是越来越先进了,但只要是手术就会对人的身体造成一定的伤害.所以女性一定要好好调养,让身体早日恢复健康.

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