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身体开始老化,头发会告诉你

乳房检查 时间:2017-12-18 浏览量:

  中医认为,肾气的盛与衰是影响人体老化的最主要因素。当肾气衰退时,内分泌也随之减退,月经不调、量少或延后,生殖系统机能开始走下坡路,种种老化现象也会接踵而至,例如白发、掉发、皱纹、视力减退、耳鸣等.

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  《黄帝内经》中有一段话,描述肾气的盛衰与人体生长的关“女子七岁肾气盛,齿更发长。二七而天癸至,任脉通,太冲脉盛,月事以时下,故有子;三七肾气平均,故真牙生而长极;四七筋骨坚,发长极,身体盛壮;五七阳明脉衰,面始焦,发始堕;六七三阳脉衰于上,面皆焦,发始白可以看出一个女性从头发开始生长、丰足,到中老年掉发.

  白发的生长老化历程:每七年为一个阶段,七岁起肾气充足,头发日渐茂盛;十四岁起肾气作用于冲任二脉,月经开始来了;二十岁及二十八岁肾气仍充足,头发仍生长茂盛;但从三十五岁开始,肾气开始走下坡路,脸部肌肤渐渐失去弹性与光泽,掉发增加四十二岁则面容干枯、满脸皱纹,并开始长出白发。

  中医可以用养血补肾气的药,改善掉发和白发,并调理内分泌,延缓老化。平时多吃黑色和红色食物,例如:核桃仁、黑木耳、黑芝麻、松子、莲子、山药、桑椹、黑糯米、黑豆、海带、紫菜、枸杞子等,有助于保持头发的乌黑亮丽。

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