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血虚要补气,气虚则补血

宫颈疾病 时间:2017-12-16 浏览量:

气虚的入有个特征,就是比较容易疲倦头痛,或感觉怎么睡都睡不够。

血虚的人通常脸色苍白,容易头晕、头痛、心悸,注意力不集中。

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中医强调气血双补的观念,所谓“气行则血行”,所以血虚者仍要用补气药来辅助治疗,气虚者也要加上补血药来调理。气血两虚的人,大多有肝郁气滞血瘀的兼症,所以可加上疏肝解郁化瘀的药,有助于气血的推动运行,增强气血调补的疗效。

平时保养身体也很重要,头痛的人体质一般而言都比较“虚”,所以平时不要太劳累。有些人头一吹到风就会头痛,不妨戴帽子保暖。月经期间洗头的话,要马上吹干,不然就不要洗头,否则会加重头痛。

饮食上避免生冷、刺激性食物,像是瓜类、白萝卜、大白菜等。喝酒、抽烟也会让经络循环不佳的情形更恶化,尤应避免。

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